Fitness & Selbstverteidigung “Muaythaifit”

In diesem Sportangebot werden Techniken aus dem Muaythai (Thaiboxen) gelehrt. Muaythai ist eine Kampfsportart aus Thailand, bei der man – mit Ausnahme des Kopfes – den gesamten Körper nutzen darf, und die sich sehr gut zur Selbstverteidigung nutzen lässt. Mit ein Trainingsschwerpunkt ist die funktionelle Fitness, um ein besseres Körpergefühl zu erhalten. Ziel ist es durch das Training körperliche, mentale und emotionale Stärke zu gewinnen.

Der Sportangebot ist für Jugendliche, Männer und Frauen ab 12 Jahren geeignet! Für das Training benötigt ihr nur Sportkleidung, eine Flasche Wasser und ein Handtuch. Nach Fortschritt dann auch Boxhandschuhe und evtl. Schutzausrüstung. Die Trainingseinheit dauert immer 90 Minuten.

Schaut einfach mal unverbindlich vorbei!

Trainer

Unser Trainer Dennis ist zertifizierter Übungsleiter mit C-Lizenz und hat eine spezifische Trainerausbildung in Thailand absolviert.

Dennis Herbeck
Telefon: 0176-70514460

Trainingszeiten

Montag 17:30 – 19:00 Uhr
Sporhalle Waldaschaff