2022 – Neues Kursangebot “Muaythaifit”

Ab Montag, den 15. Mai um 17:30 Uhr startet Dennis Herbeck über den KSV  in der Waldaschaffer Turnhalle den neuen Kurs Muaythaifit. Dennis ist zertifizierter Übungsleiter mit C-Lizenz und hat eine Trainerausbildung in Thailand absolviert.

Das Training dauert immer 90 Minuten. In diesem Kurs werden Techniken aus dem Muaythai (Thaiboxen) gelehrt. Muaythai ist eine Kampfsportart aus Thailand, bei der man – mit Ausnahme des Kopfs – den gesamten Körper nutzen darf und die sich sehr gut zur Selbstverteidigung nutzen lässt. Ebenso beinhaltet dieser Kurs auch funktionelle Fitness, um ein besseres Körpergefühl zu erhalten. Zusammen genommen wird man durch diesen Kurs körperlich, mental und emotional stärker. Der Kurs ist für Jugendliche, Männer und Frauen ab 12 Jahren geeignet! Für das Training benötigt ihr nur Sportkleidung, eine Flasche Wasser und ein Handtuch.

Dennis freut sich auf rege Teilnahme!

Zum Start im ersten Monat werden die Trainingseinheiten zunächst so aufgebaut, dass kein weiteres Equipment benötigt wird. Später wird mit Sandsäcken und Pratzen gearbeitet. Schüler benötigen eine Schutzausrüstung